Никтофобия или как перестать бояться темноты

Никтофобия или как перестать бояться темноты

Истории из жизни Черный силуэт человека за кухонным столом в лунную ночь Это было давно, тогда мне было лет, помню родители продали дом и мы остановились на недельку у наших знакомых соседей, перед отъездом в другой город. Дом у них был мрачный, можно сказать старенький, но с другой стороны вроде как отремонтировали его снаружи. Спали мы все в одной большой комнате, помню как за пару дней до отъезда это случилось, легли спать, я что-то долго не мог заснуть, и самое интересное - чувство страха было повышено у меня, лежал, все вертелся, пытался как-то заснуть, но все не получалось.. Ночь была лунной, так как в комнате было светло от луны. Вдруг мне захотелось в туалет, а встать и пойти что-то боялся, а все спали рядом, пролежав еще некоторое время, я все же решился встать и пойти в туалет, встаю, выхожу из комнаты, где все спят, вхожу на кухню, чтобы пройти включить свет и попасть в туалет, и вдруг вижу как в темноте без света, за кухонным столом, сидит кто-то, вижу облик - темный от лунного света, который попадает на кухню через окно. Самое интересное, по облику, который сидел за столом, я понял, что это мужчина, ну, думаю, может быть папа сидел тут и уснул за столом, но с другой стороны, почему он без света и сидит в такой позе, не похожей на позу спящего человека Посмотрев на него пару секунд, я решил спросить, мол, папа ты чего тут делаешь в темноте, но он молчит и как бы без движений остается в такой позе, мне стало дико страшно, но я все еще верил, что это скорей всего папа заснул, хотя он же в той комнате спит сейчас Я не могу передать вам свой страх в тот момент, у меня волосы стояли дыбом, мурашки бегали по всему телу, и чувство страха зашкаливало до предела, я помню, как потянулся к включателю света на кухне и, включив его, вдруг обнаружил, что никого не оказалось за столом - он просто исчез В тот момент я чуть не вырубился от страха, перехотел в туалет и как пуля побежал в свою кровать, и накрылся с головой, и пытался заснуть весь дрожа от дикого страха Вот такой случай из моей жизни, черный силуэт"человека", который сидел за кухонным столом был отчетливо виден в темноте, и он выделялся из всей темноты, так как был чернее самой темноты

Черный силуэт человека за кухонным столом в лунную ночь

Никтофобия - от греч. Одной из весьма распространённых фобий является никтофобия. Другие названия — скотофобия, ахлуофобия. Это боязнь темноты, комплекс страхов, связанных с наступлением ночи. Большинство людей, так или иначе, подобные переживания беспокоили в детстве.

Никтофобия (ахлуофобия) – это иррациональная боязнь темноты: страх зайти в Человек боится того, что может скрываться или произойти в темноте, мы видим только нечеткие силуэты предметов и дорисовываем в своем.

Закрывайте глаза и просто лежите,заснете. Если совсем трудно засыпать попробуйте мысленно считать до ста с закрытыми глазами. Побрызгай святой водой дом. Начелось все три месяца назад. И происходит только в ночи с Субботы по Воскресенье. Я плохо сплю по ночям , а почему - потомучто в моей комнате что-то есть, и оно явно с плохими намериями. Ложась спать в Субботу я стораюсь выпить валерьянку успокоить себя на сколько это во змождно.

В полноч у меня застывает сердце , я с пяти летстрадаю бессоницей , и по этому мне особенно не сладко. Так вот , ближе к делу , в полноч по комноте начинают бродить тени , какието с ножами , шпагами, копьями или вообще с метровыми ножами , какие-то с руками а на плечах огоньки , похожие на звсезды. Я с замеранием сердца слежу за ними и обливаюсь холодным потом.

Даже матерый взрослый мужчина, с легкостью расправляющийся с бандой хулиганов в подворотне, может бояться чего-то необычного. Страх высоты, пауков, замкнутого пространства или воды может сковывать движения, доводя до панического состояния. Особенно часто люди страдают от страха темноты. Ведь темнота — это неизвестность, в которой может происходить все что угодно.

Наша бурная фантазия может преобразовать темные очертания в страшных монстров, а едва заметные огоньки могут превратиться в глаза грозного чудовища. Но как избавиться от этого страха?

Фобий очень много, но все они возникают с различной частотой. определено, что дети в 6 месяцев реагируют насторожено на силуэт змеи. Чтобы сформировалась фобия, необходимо, чтобы человек увидел .. Странно, что в перечне"предрасположенных человеку" страхо боязни темноты.

Обычно темноты боятся дети, но иногда этот страх поселяется в душах взрослых людей. Он буквально пропитывает кожу их жизни и не дает спокойно дышать. Большинство людей могут испытывать разные чувства, находясь одни в темноте, но только у людей с фобией темнота связана с переживанием ужаса и паническими атаками. Они не могут дождаться утра, если вдруг оказались темной ночью в помещении без других источников света, кроме окон.

Страх темноты первобытен и вмонтирован в наш культурно-генетический код. Те цивилизованные люди, которые забыли его, просто преодолели комплексы и несовершенства рода человеческого. Наоборот, люди, которые страдают боязнью темноты, прикоснулись к первоистоку.

Как избавиться от страха темноты: полезные советы

Психология поведения человека в темноте Дата публикации: Слово, которое вызывает мало приятных ассоциаций в голове многих людей. Так или иначе, ее часто связывают с чем-то неизведанным, мрачным, темным, холодным, недобрым или даже злым. С ночью наши предки связывали в своих легендах и приданиях различные темные силы:

И в этот раз ее главной темой будут самые странные фобии. Это психическое расстройство может полностью парализовать жизнь человека, .. Эйзоптрофобия (ночью), еще я боюсь темноты (не сильно просто . месть, монстр, нож, подвал, призрак, силуэт, смерть, собака, сон, страх.

Религия, культура и наука о темноте Темнота, которую называют чернотой, мраком, теменью, постоянно привлекала внимание философов, поэтов, ученых, да и обычных людей, потому что в темноте, как представлялось, всегда что-то прячется, в том числе и зло. Например, в Западной поэтической традиции темнота часто связывалась с унынием и с депрессией, с чем-то недобрым и опасным. А практически все мировые религии тоже обращаются к темноте в своих священных книгах.

Если вспомнить Библию, то темнота в ней упоминается как одна из казней египетских Исход Получается, что темнота, если следовать любой из мировых религий, — это тот финал, который ожидает нераскаявшихся грешников, то есть своеобразный синоним ада и абсолютного зла. Таким образом, эмоциональное восприятие темноты и эмоциональная реакция на темноту приобретает огромное метафорическое значение практически во всех мировых культурах. Отнюдь, эти сведения излагаются в школьных учебниках физики и анатомии человека, об этом сняты научно-популярные фильмы, написаны статьи и книги, причем и доступные для широкого круга читателей.

Но почему же темнота и по сегодняшний день вызывает страх у многих людей, причем даже у людей взрослых и вполне образованных? Несколько общих слов о страхе темноты Страх, или боязнь, темноты имеет научное название, которое используется и в медицине, — никтофобия.

Боязнь темноты

Слово, которое вызывает мало приятных ассоциаций в голове многих людей. Так или иначе, ее часто связывают с чем-то неизведанным, мрачным, темным, холодным, недобрым или даже злым. С ночью наши предки связывали в своих легендах и приданиях различные темные силы: Из-за таких стереотипов, которые формировались столетиями, у многих людей в детстве закладывается боязнь темноты, то есть, слушая все эти легенды, мифы сказки и предания тем или иным образом, он создавал эту параллель"тьма-зло" в своем неокрепшем детском разуме.

Когда человек взрослеет, конечно, она ослабевает, иногда и нет но стоит ему оказаться не в темной комнате, а, скажем, в ночном лесу или в большом неизвестном здании, офис, например, как все страхи вылезают наружу и голову заполняют различные темные мысли. Эти мысли являются эхом тех самых стереотипов, но так ли действительно страшна тьма, как ее малюют вот уже сотни лет?

Представьте, человек боится змей. . и при взгляде сбоку напоминала силуэты каких-то скал или горных массивов. фобия портила восприятие от человека. Ерунда. Представьте, что вы боитесь темноты.

Иногда тень случайного полуночного силуэта в проеме ночного окна способна серьезно напугать не только малышей, но и взрослых людей. Принято считать, что боязнь находиться в темноте — это не более, чем очередная фобия. Но ученые доказали, что длительное нахождение в абсолютно темном помещении может стать причиной возникновения тяжелого расстройства психики. Боязнь темноты заложена на уровне подсознания, и обусловлена инстинктом самосохранения, имеющимся от природы у каждого. Когда человека накрывает волна темноты, то он оказывается под влиянием всех стрессовых ситуаций, произошедших с ним в течение минувшего дня.

В определенных случаях ситуация усугубляется наличием особо выраженной фобией первобытного типа. То есть, тьма вызывает ничем не обоснованный страх, который переходит в нарастающую панику. Если такое состояние наблюдается часто, то возникает серьезный риск оказаться вовлеченным в глубокую депрессию. Не исключено, что может развиться и более сложное расстройство психики. Дело в том, что в такие минуты организм прекращает выработку чрезвычайно важного гормона, который называется мелатонин.

Именно он несет ответственность за стабильность эмоционального фона человека.

Причины развития и способы борьбы никтофобией

Как избавиться от страха темноты: Дело в том, что в момент испуга происходит активизация всех ресурсов тела и психики человека, которые способствуют самозащите. Однако, если психически человек слаб, имеет наследствннную предрасположенность, или еще по какой-либо причине — могут возникать фобии, которые деструктивны для людей. Одна из распространенных фобий родом из нашего детства — страх темноты, имеющий название никтофобия.

Зато есть страх темноты и глубоких водоемов, а виной всему мое слишком Человек думает, что раз боится, то должно быть и то, чего бояться.

Бешеный ритм, мобильные устройства, потоки информации — всё это не только делает нашу жизнь насыщенной и яркой, но и ежеминутно проверяет нашу психику на прочность. Неудивительно, что к старой доброй клаустрофобии и уже привычной аэрофобии постоянно добавляются новые страхи и расстройства. Порой причиной иррационального страха становятся совсем неожиданные вещи.

фобии Социофобия Быть социофобом стало модно. Но не верьте приятелю, рассказывающему вам о своей социофобии в битком набитом баре за кружечкой крафтового пива: Социофобы готовы на всё, лишь бы не бывать в людных местах и ничего не делать на публике. Их пугает любое, даже самое незначительное внимание со стороны посторонних людей. Ануптафобия Боязнь остаться одиноким и не создать семью. Большинство из нас воспитывалось в семьях, и мы переняли такую модель отношений от родителей. С другой стороны, современный мир поощряет свободные непродолжительные отношения, которые не обязательно приводят к свадьбе.

Откуда у взрослых страх темноты?

Моя сестра всё время врёт. Может быть это какое то психическое расстройство? Например, впечатления после просмотренного фильма или рассказанной истории приводят к тому, что в темной комнате начинают представляться различные фигуры, силуэты и неприятные шорохи. Как правило, нарушение психики начинается с раннего детства, когда родители пугают непослушных детей чудищами, бабайками и прочими отрицательными персонажами сказок.

Детское сознание начинает бурно реагировать на такие фразы, постепенно переходя в фобию. Второй причиной появления страха перед темнотой является чувство одиночества и неизвестности.

Что было с"причиной" никто так и не узнал--пропал человек как будто его серия про Джона Картера: отважный Джон панически боится темноты. . Гремучка Джейк, во время дуэли с Ранго увидел в небе силуэт.

Такое состояние, как депрессивное расстройство, достаточно распространено на сегодняшний день в самых широких слоях населения. Если во время не обратиться за помощью к врачу, то оно может развиться в серьезное психическое расстройство. Боязнь темноты — фобия, которая сопровождает человека с древних времен и связана с инстинктом самосохранения. Боязнь темноты у взрослых Боязнь темноты у взрослых связана, чаще всего с повышенной тревожностью.

Головной мозг такого человека постоянно получает сигналы о состоянии угрозы его существованию. В связи с этим постоянным напряжением постепенно развивается боязнь темноты — фобия, которая сигнализирует о наличии каких-либо проблем во взаимоотношении с внешним миром. Боязнь темноты у взрослых поначалу не заметна. Острая фаза может наступить внезапно. На первых порах человек просто чувствует определенный дискомфорт.

Впрочем, боязнь темноты у взрослых может проявляться и с неожиданной стороны.

Боязнь темноты: что нужно о ней знать

Помощь в устранении страха Когда речь заходит о страхе темноты, часто думают о детях, которые в темных помещениях всего бояться. Однако и взрослый человек им подвержен. Находясь в незнакомом помещении в полной темноте, возникают тревожные и пугающие мысли. А быстро проносящийся или внезапно возникающий силуэт в окне может напугать кого угодно.

Боязнь темноты сковывает волю человека, испытать подобное состояние Боязнь темноты фобия если – становиться проблемой ночью пойти на кухню фантазия слышит звуки, вырисовывает несуществующие силуэты.

Данное чувство может быть генетически заложенным или являться следствием психологической травмы. В переводе с греческого языка означает — ночь, — страх. Такой фобией страдают чаще всего дети, реже — взрослые, ещё реже — старики в этом обычно таится боязнь смерти. Исходя из общих данных, на каждые 10 человек приходится 1 человек, страдающий от страха темноты. Большинство из них — дети, поэтому для детей это нормальное явление. Взрослые же нечасто обращаются за квалифицированной помощью, ввиду того, что стесняются своей фобии или вовсе не воспринимают ее как проблему.

Суть фобии Никтофоб боится не отсутствия света, а того, что может находиться в темном помещении. Поэтому можно с уверенностью сказать, что данное чувство досталось нам по наследству от далёких предков если не говорить о приобретённой фобии как результата негативного опыта. Такая реакция на темноту формировалась у людей с глубокой древности, психика выполняла защитную функцию вследствие недостаточности информации.

26 Странных ФОБИЙ! ИНТЕРЕСНОСТИ


Comments are closed.

Жизнь без страха не просто возможна, а полностью реальна! Узнай как победить страх, кликни тут!