БОЮСЬ ПОПРАВИТСЯ, ПОЭТОМУ ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕМ!

БОЮСЬ ПОПРАВИТСЯ, ПОЭТОМУ ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕМ!

Вот такую историю прислала нам девушка: Страдаю от расстройства пищевого поведения РПП. Если коротко - у меня неконтролируемые приступы обжорства кажется, это называется"компульсивное переедание". Я запихиваю в себя всё, что вижу вокруг, пока не начинает тошнить. Не могу остановиться вот уже полгода. Раньше удавалось контролировать себя, сейчас все попытки заканчиваются очередным обжорством и слезами при виде своего отражения в зеркале. Набрала больше 6 кг, меня это пугает нельзя толстеть, больной позвоночник.

Как перестать бояться потолстеть?

Я толстая, хотя ничего не ем Ася жалуется всем знакомым: Вон, Катя намного худее меня, хотя ест плотно! Друзья смущенно отводят глаза.

А если вы не боитесь потолстеть, то, может быть, боитесь слишком сильно похудеть. Очень трудно найти человека, который ничего не боится.

Фото через 3,5 месяца после родов: Ура, я влезла в новое платье, которое из-за беременности не смогла носить летом Спустя 1 год после родов, 57кг: Особенно если учесть, как мало я напрягаюсь, чтобы поддерживать постоянный вес. Если вы стремитесь к идеалу и готовы приложить много усилий для его достижения - вам наверно лучше почитать какие-то другие советы от девушек с безупречной спортивной фигурой. Но если вы просто хотите сохранять в норме свой вес, не прилагая сверхчеловеческих усилий - то ниже я привожу некоторые"секреты" из личного опыта.

Существует мнение, что все вкусности непременно вредные, а правильное и здоровое питание - пресное и невкусное. Но я уверена, что ЛЮБОЙ человек, даже не следящий за питанием вовсе, все равно любит хотя бы парочку"правильных" блюд. Кто-то обожает зеленые яблоки, кто-то не прочь погрызть сырую морковку, кто-то может литрами поглощать ряженку и кефир, кто-то я, например искренне любит овощи и ест их не потому, что"так надо", а потому что правда так вкусно.

Основная"фишка" в том, чтобы есть таких блюд как можно больше. Вы удивитесь, насколько длинным может оказаться этот список. Ешьте эти блюда без ограничений досыта и без угрызений совести. Напротив, с удовольствием и мыслью о том, что даже целый тазик салата из помидоров, огурцов и болгарского перца с зеленью не сделает вас толще ни на грамм, зато в нем море витаминов, которые улучшат состояние ваших волос, ногтей, кожи.

Как много есть и не толстеть, не полнеть? Каким образом можно есть много, но при этом совсем не толстеть и не полнеть? Я так сильно боюсь очень потолстеть! Мы все время хотим есть, но умом прекрасно понимаем, что если допустить это, то от нашей красоты, от нашей фигуры, от наших столь тяжелых трудов не останется и следа. А ведь наше тело играет для нас очень важную роль, особенно в последнее время, когда конкуренция среди женщин так велика.

я боюсь что вес начнет распределяться не равномерно,буду как ем все и салаты и мясо и торт- короче не слежу что ем) то вечером на еще больше. .но хотя она ничего не готовит дома и ела очень много и.

Скорее тут проблема не веса, а восприятия жизни. Отношения к самой себе. И чтобы избавиться от навязчивого желания похудеть, нужно осознать, что к такому желанию привело. Нерешённые проблемы, которые ты сама от себя скрываешь и боишься думать о них. Соглашусь с предыдущим автором, сходи к психологу. Ведь желание худеть может привести к анорексии, очень опасной болезни. Ты ведь ещё так молода, не успела толком пожить, и всё у тебя ещё впереди.

Разберись со своими проблемами, и тогда легче будет принимать себя такой, какая есть. Кстати, при росте вес 56 кг — это довольно-таки мало. Не изнуряй себя, питайся маленькими порциями, но часто. Гуляй чаще, больше двигайся, тогда точно не потолстеешь. А если будешь ограничивать себя в пище, у тебя просто не хватит сил.

Я толстая, хотя ничего не ем... Бывает ли такое?

Если вы не едите после Коньяк не поможет вам похудеть, но начисто убьёт чувство страха!!!

Чем дольше оно у вас было, тем больше времени потребуется на то, Наверняка те, кто годами пытается похудеть, и у них ничего не.

А что такое - лист персонажа? Лимон в Пт Апр 12, У ас в голову вдолблено, что есть надо завтрак, обед и ужин. И еще чаёк попить 30 раз между этими событиями. И мало того, что вдолблен бред, так мы его еще сами себе подтверждаем. От еды мы получаем удовольствие. И если никаких других удовольствий в жизни нет или их очень мало , то мы пытаемся за счёт еды полностью получить счастье. И едим, едим, едим Когда пришло моё время задуматься над этими вопросами, то я просто попыталась спокойно посмотреть на свою реальность, отбросив вот эти предвзятости типа"завтрак съешь сам, обед Во-первых, оказалось, что в моей жизни уже был достаточно долгий период, когда я ела один раз в день и чувствовала себя при этом хорошо.

Значит, утром я пила кофе с сахаром и молоком в 7. Причём, не было никаких кофеёчков-печенек и остального! Реально ничего не ела и даже не пила просто воду. Но это не специально, а просто так сложилось Продолжалось это где-то полгода, пока в отдел не пришла моя сверстница, с которой тут же все поменялось:

Постоянный страх потолстеть

Энергию организм может вырабатывать, расщепляя жиры. Обычно именно это чувство радует худеющих: Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Что делать Есть или не есть И еще когда я вечером наедаюсь, утром только завтракаю и до 15 часов ничего не ем, нормально потом.

Конечно, желание весьма похвальное, если оно не доходит до фанатизма. Страх потолстеть имеет название обезофобия, и людей, страдающих данным психическим расстройством значительно больше, чем может показаться, если не вникать в эту проблему. В данном случае, как сам больной, так и окружающие почти всегда не видят никаких патологических отклонений в поведении человека, старающегося всегда быть стройным и подтянутым.

Принято считать, что это сильная личность, способная бороться с гастрономическими искушениями, и противостоять непреодолимому желанию съесть парочку кремовых пирожных и плитку шоколада. Многие люди с лишним весом ставят таких в пример, завидуя настойчивости и неизменному убеждению. Почему-то многие люди перестают учитывать, что очень мало индивидуумов, которые не предрасположены к полноте генетически.

Наверное, в кругу знакомых у каждого найдется хотя бы один счастливчик, который не занимается спортом, предпочитает калорийную пищу и сладости, и, тем не менее, всегда выглядит стройным. Но в большинстве случаев, с возрастом люди прибавляют в весе, и особенно это имеет отношение к женщинам. Это закон природы, и нельзя надеяться, что если в пятнадцатилетнем возрасте ваш вес был равен пятидесяти килограммам, то он продержится таким на протяжении всей жизни.

Прежде всего, в подобном случае необходимо это осознать, и принять как должное. Конечно, в данном случае, речь не идет о патологическом ожирении, когда человек набирает двадцать и более лишних килограммов.

Как много есть и не толстеть, не полнеть? Я боюсь «очень потолстеть» или «сильно пополнеть».

Я ела до 14 недель дико если не ела - то тошнило в 14 недель отпустило Но вес уже набрала, теперь потихоньку -за 6 недель 2. А есть хотелось именно пирожные и газировку пить в обычной жизни сладкое вообще не ем - не люблю и газировку лет 15 не пила 9 ноября - Приходилось кушать, но вот теперь знаю, что кушать надо было меньше, хотя бы углеводов, потому что сладкое килограммами поглощала. Была невероятная тяга к сладким вкусняшкам.

Кроме живота уже выросли щёки, попа, шея, толщина бёдер в 1,5 раза! Мой совет - до 20 недель не надо спешить с набором, а после - сам наберётся, хотите вы того или нет.

Ничего, теперь буду умнее. Я и ем-то помаленьку, боюсь потолстеть. Сколько у нас в школе сытых лоботрясов, которые ни ничего не.

Сбросила 10 кг, не скажу что пп, скорее урезание калорий, углеводов и жиров. Еще год назад это было, весом была довольна, 56 кг, рост Только вот есть нормально не могу до сих пор, вкусная еда меня пугает, ощущение, что толстею от нормальной еды, питаюсь в основном творогом, яичные белки, кефир, изредка ем мясо и рыбу. Похудела в одно время до 47 кг, выглядело это ужасно. Сейчас взяла в руки, ем все что захочу, в пределах разумного. Фрукты ем, раньше для меня съесть банан было ужасом.

Оказывается это все самовнушение, ничего не откладывается, если не обжираться. И про спорт не забывать Ничего не откладывается. Спустя полгода после диеты при правильном выходе из нее можно переодически 1 раз в неделю -две позволять себе праздники живота сходить в кафе, съесть пирожное, кусочек тортика. Я,например, похудела на 10 кг методом подсчёта калорий.

Теперь калории не считаю, на выходных позволяю себе много лишнего, но раза в неделю устраиваю разгрузочный день на зелёном чае. Вес держится уже полгода.

Что будет, если не есть!! 30 дней без еды!!


Comments are closed.

Жизнь без страха не просто возможна, а полностью реальна! Узнай как победить страх, кликни тут!